Массаж спины и антицеллюлитный массаж для похудения - Киев Троещина, Бровары
 
Профессиональный частный массажист-реабилитолог в Киеве (Троещина).
Специализация – оздоровительный массаж и программы похудения.
Индивидуальные комплексные массажные программы - авторские методики!
Опыт работы - 7 лет

! Массаж ТОЛЬКО для женщин !

Для записи - звоните:

Троещина: (063) 689 1510; (066) 598 0959   Алёна

Бровары: (063) 652 8808   Вероника

kievmassage.com.ua в соц. сетях:

Массаж Троещина Киев - facebook    Массаж Троещина Киев - google+    Массаж Троещина Киев - twitter    Массаж Троещина Киев - livejournal    Массаж Троещина Киев - tumblr    <Блог Массаж - здороье, красота, Киев - Blogger

 Главная   Услуги   Цены   Скидки   Статьи   Контакты 



Полезные привычки - Если вы хотите похудеть - рекомендации, советы - массажист, Киев, Троещина

Статьи

Полезные привычки - Если вы хотите похудеть

Полезные привычки, как стать счастливым, статьи о саморазвитии - массаж Троещина Киев
  • Питайтесь шесть раз в день маленькими порциями здоровой еды, чтобы не испытывать чувство голода и не переедать.
  • Завтракайте в первые 30 минут после пробуждения, чтобы активизировать обменные процессы.
  • Посвятите первые 10 минут с утра зарядке. Оживлённая прогулка или 10-минутный комплекс упражнений — идеальный способ ускорить метаболизм.
  • Тренируйтесь в общей сложности один час в день пять раз в неделю. Если вы можете разбить это время на два подхода за день, вы создадите два дополнительных толчка обменным процессам.
  • Выпивайте стакан воды перед каждым приёмом пищи.
  • Заполните свою тарелку овощами и постным мясом. Жир, зерновые или блюда с высоким содержанием крахмала и сахара используйте в качестве приправ.
  • Во время каждого приёма пищи заменяйте один белый продукт (например, крахмал или полуфабрикаты) чем-нибудь зелёным, оранжевым или коричневым (овощами, белком, бобовыми).
  • Попробуйте новый вид физической активности (например, скалолазание, рафтинг, йога, танцы и т. п.).
  • Гуляйте со своей собакой (или собакой соседа).
  • Паркуйтесь в самом дальнем месте на парковке.
  • Вам может быть интересно:

    прайс, цена, стоимость массаж - цены на все виды массажа, Троещина, КиевЦены на все виды массажа
    Моделирующий массаж, коррекция фигуры, массаж для похудения, массаж для красоты, Троещина, КиевВсе виды моделирующего массажа
    Антицеллюлитный массаж, коррекция фигуры, массаж для похудения, Троещина, КиевВсе виды антицеллюлитного массажа
    косметический массаж, массаж для красоты, омолаживающий массаж лица, Троещина, КиевВсе виды косметического массажа
    лечебный массаж, оздоровительный массаж, массаж для здоровья, Троещина, КиевВсе виды оздоровительного массажа

    Полезные привычки, как стать счастливой, статьи о саморазвитии - массаж Троещина Киев


    Статьи
     Главная   Услуги   Цены   Скидки   Статьи   Контакты 
         
    антицеллюлитный массаж для похудения киев троещина недорого, бровары классический оздоровительный массаж спины цена, косметический медовый баночный лимфодренажный массаж левый берег